7 skäl till varför du fryser mer än andra och känner dig frusen konstant

7 skäl till varför du fryser mer än andra och känner dig frusen konstant

tisdag, 14 november 2017

Vissa av oss tenderar att vara frusna ända in i benmärgen, året om – oavsett hur varmt eller kallt, det egentligen är. Känner du någon som ständigt är frusen, trots att temperaturen visar många plusgrader och är mer än behaglig? Eller är det kanske du, som sitter och huttrar i din bekantskapskrets?

Att gå upp ur den varma sängen på morgonen, eller kliva ur duschen är en ren och skär plåga; hand upp, alla som känner igen sig!

Men trösta ej! Till dessa stackars frusna själar har vi listat sju skäl till varför de fryser mer än andra:

1. Dålig blodcirkulation
Om det vanligtvis är dina händer och fötter som är iskalla, när resten av din kropp är normaltempererad kan det handla om att du lider av dålig blodcirkulation, vilket är ett tecken på att ditt hjärta inte pumpar blod så effektivt som sig bör eller att blockeringen av artärerna hindrar blodflödet från att nå ända ut till fingrar och tår. I värsta fall kan det ligga en hjärt- och kärlsjukdom bakom, men fenomenet är även en vanlig åkomma hos rökare.

2. Sömnbrist
Vi känner säkerligen igen oss i hur frusen en kan känna sig när en är trött, och detta beror tydligen på att sömnbrist kan påverka flera funktioner i din hjärnas nervsystem, och bland annat stänga av den mekanism som styr din kroppsvärme. Det råder oklarheter kring varför detta sker, men forskare misstänker att det är tröttheten och stressen som leder till nedsatt aktivitet i hypotalamus, där temperaturen i kroppen alltså regleras.

Shutterstock

3. Problem med sköldkörteln
Frusenhet kan vara ett symptom på sjukdomen Hypotyreos, vilken innebär att din sköldkörtel inte utsöndrar tillräckligt med sköldkörtelhormon, vilket leder till att ämnesomsättningen och kroppen går på lågvarv och således inte producerar tillräckligt med värme. Problem med sköldkörteln blir alltmer vanligt, i synnerhet bland kvinnor. Men det finns hjälp att få!

4. Järnbrist
Låga järnnivåer är en av de vanligaste orsakerna till att en känner sig frusen konstant. Järn är nämligen en nödvändig mineral som hjälper dina röda blodkroppar att transportera syre, värme och näringsämnen till hela kroppen. Lider du av järnbrist kan dina röda blodkroppar alltså inte göra sitt jobb effektivt, som sig bör; och det är därför du fryser.

5. Uttorkning
Upp till hela 60 procent av en vuxen människokropp består av vatten, och vatten i sin tur hjälper till att reglera kroppstemperaturen och stärka din ämnesomsättning. Om du är uttorkad finns således risken att kroppen inte producerar tillräckligt med kroppsvärme och du fryser till följd. Det finns alltså ett syfte bakom de nödvändiga åtta glas vatten om dagen, som brukar rekommenderas.

Shutterstock

6. B-vitaminbrist
Kroppen behöver vitamin B12 för många av sina viktiga funktioner, bland annat produktionen av röda blodkroppar och cellernas ämnesomsättning. Om du således inte får i dig tillräckligt med vitamin B12, kan det leda till ett lägre antal röda blodkroppar vilket i sin tur kan leda till kronisk kyla. B-vitaminbrist kan även leda till blodbrist och allvarliga skador på nervsystemet.

7. Undervikt
Underhudsfett behövs för att skydda kroppen dig från kalla temperaturer. Om du således är underviktig saknar du en betydande del av det underhudsfett som behövs för att isolera kroppen från kyla vilket i sin tur leder till att du tenderar att frysa mer. Om din ämnesomsättning hamnar på sparlåga, på grund av ett lågt kaloriintag finns risken att kroppen även inte producerar tillräckligt med kroppsvärme.

Källa: Health

Dela gärna artikeln eller tagga någon som fryser jämt, i kommentarsfältet! 

Konstnären lider av pareidoli – förvandlar sina syner till supersöta teckningar

7 saker din partner gör – som kan innebära att det är dags att göra slut

6 sjuka saker du gör i sömnen – när du tror att du bara ligger och sover

6 bilder från Selgals könskorrigering från man till kvinna – både vackra och inspirerande

11 fantastiska fotografier på par från då och nu – som får oss alla att tro på evig kärlek

10 bilder som visar hur Game of Thrones-tjejerna såg ut innan de blev kända